반응형 스쿼트 무릎1 스쿼트 무릎 - 스쿼트를 하면 무릎과 허리가 아프다 (동암재활PT/짐필라) 스쿼트 무릎스쿼트 무릎스쿼트 무릎스쿼트 무릎스쿼트 무릎 스쿼트하면 허리가 아프고 무릎이 아프다. 강릉에서 동암역까지 진피라를 방문한 친구 만들기 위해 보완 운동과 개선 사항에 대해. 사실 스쿼트가 아닌 일상 업무에서 느끼는 허리 통증 수준을 낮추는 것과 관련이 있다고 보는 것을 좋아합니다. 다음 동작이 간단하다고 느끼거나 임계점을 쓰러지면 운동을 바로 시작해도 좋다고 생각합니다.사이드 프랭크 전면 프랭크는 하지 않아도 좋다. 생각보다 전면은 괜찮지만 측면 안정성이 떨어지기 때문에 사이드 프랭크에서 바티는 힘을 만들자 1분을 지탱하면 이 동작은 하지 않아도 좋다. 포기 지점까지 진행한다. 이때 좌우편차가 있었다? 쓸모없는 방황으로 좋았습니다. 자세한 내용은 중요하지만 아래 사진을 보면왼쪽 사진은 발에서 .. 2024. 12. 3. 이전 1 다음 반응형
